こんにちは☆ いつも慢性肩こりなともこです(*´ω｀*)
私は２０１２年の４月に結婚式を挙げたのですが
時をさかのぼり、初めての衣装合わせをした日のことです。
好みのドレスを選んで もうそれはそれはずっとあこがれていたお姫様のようなドレスを着る日。
一目ぼれしたドレスを着て、うれしくてたまらない私。
でも、、、鏡に映る自分をみて愕然としたのです。
な に こ れ ・・・
お分かりいただけるだろうか・・・。
拡大してみましょう。
理想はピンクのラインなのに、肩こりすぎて黒ラインが実際の形。
いやいやもうほんとうに絶句しました。
どんだけ肩こってるの？
いやもう 凝りすぎて、もっこりじゃん。。。 （絶望）
自分が肩こり持ちなのは分かっていましたが、こんなに”もっこり”してるなんて気づかなかったのです・・・。
肩こりを消し去りたい・・・
というわけで 私はこんな”もっこり”の肩をさらして ドレスを着るなんて絶対嫌だと思い
この”もっこり”を絶対消し去ってやる・・・！と決意しました。
だがしかし、慢性化していた肩こりは、なかなかよくなりません。マカロンタワー作ったり 慣れない手芸もしていたし 肩こりはよくなるどころか悪くなる一方でした。
とにかくなんでもやれることを試しました。
「肩凝り 解消法」 を何度も何度もググって、探して、試す
エンドレスリピートです。
肩マッサージ機も買いました。
マッサージ店にもいきました。
でも全然だめで・・・。
そんな中やっとみつけた何より効果があった方法はただ一つ。
ストレッチです✨
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もったいぶった結果 それかよ！！！！
と 思わせてしまってごめんなさい( ;∀;)
だがしかしですね
まさかのストレッチだけが 目に見えて私の肩凝りを解消していったんです。
というわけで 肩こりを解決する簡単すぎる解消法は
ストレッチです(*´ω｀*)
話題のストレッチで、すごく効果が高かったのはコレですが↓
(出典：youtube)
これを 式前に知ってれば。。。
私はまだこの方法を知らなったので、ただひたすら、ストレッチをやったのです。
肩を伸ばしたり縮めたりするストレッチ。
私はよくタオルを使ってストレッチしていました。
↓こちらの動画が、私がやっていたのと同じでしたのでお借りしてきました。
(出典：youtube)
ストレッチ以上の解決方法はないです。（きっぱり）
あくまで 私の個人的な感想ですが・・・
マッサージにいってお金をかける必要は無し！
毎日、少しずつ暇さえあれば、ストレッチしてみてください。
テレビをみながら、お風呂に入りながら、肩を伸ばしたり縮めたりすることを
癖にするくらい毎日やってください♡
一度や二度では解消されません。
- 毎日の隙間時間にしつこくやること
- 常に意識すること
- 背筋を伸ばすことを意識すること
これを頭に置いて、少しずつ習慣化することを超絶おススメします！
私はしつこくストレッチを繰り返したおかげで、当日はこの”もっこり”を
完全に消し去ることはできませんでしたが、かなりすっきりさせることに成功しました！
ぼこっとした もっこり肩こり消えてるでしょ？？(*´ω｀*)
もう一度見てみよう！
全然違う！！！
見苦しい・・・。
ストレッチやってよかったです 涙
まとめ
今日は肩こりについて 少し語ってしまいました。
肩こりって意外と見落としがちなのです。（私はガチで見落としていました）
肩のラインが綺麗じゃないと、ドレスを着たときにがっかりしてしまいます。
簡単に解消できるのが日々のストレッチだったなんて 目からうろこでした。
高いエステにいったりマッサージに行ったところで、たいして解消されません。。その時はよくてもすぐに元通りになってしまったんです。。
特に私のような慢性化した肩こりだと一度や二度のマッサージなんかじゃダメなんでしょうね(;´Д｀)
おうちで簡単にできるストレッチを習慣化できたら、これから先も肩こりに悩まされる回数が減るはずです♡
あなただけには美しい肩ラインを出してもらいたい！
私のような残念なドレス姿をさらすことにならないために 是非一度、自分の肩を確かめてみてくださいね♡
